do roboty

Troche roboty było,stąd nie wrzucałem relacji z treningów-ale zadnego nie opuściłem. Wczoraj plecy a dziś klata. A jutro-wyjazd do Polski-musze wlecieć na dosłownie 3 dni. Ale trening bedzie-pewnie u Radka. Spróbuje też namówić kilku pakerów na próbę konkursową 40 kg. Ciekaw jestem,jak ,tak z zaskoczenia im pójdzie. [...]

Męczę sieteraz z tym przetłumaczeniem seminarium-jest duzo roboty i kłopotów technicznych. ale coś sie uda zrobić. Myśłę na d tym jak . Dziś trening pleców. Po sobotnio niedzielnych atrakcjach waga spadła do 112,1. Czułem sie dośc słabo ale podczas treningu chciałem nagrac marty ciąg na 2,może 3 powtórzenia,w zależności jak by szło. Okazało sie [...]

[...] teściowie i szwagierka. Dlatego ze za ukrywanie tego jakby wyszło na jaw bo Np mój stan by się pogorszył czy tex gdzieś coś komuś ktoś powiedział mam wylot z miejsca z roboty. Dlatego ze np mój stan się pogarsza i lekarz chce mnie zobaczyć i co ide i znów zarażam kolejne osoby świadomie w przychodni, narażam lekarza itp itd niepotrzebnie? [...]

[...] tak glod wiadomo. Pelny brzuszek = psychika odpoczywa Może masz nadmiar witaminy d3. Wstaje z rana i pije litr wody/coli + kawa 1.3 litra lekko (1.3). Przychodzę do roboty i zwykle pije do posilku o 8 0.5 wody i robię herbate 0.7l ktora pije sobie do 10 (2.5) wtedy kawa 0.33. O 11 jem posilek i 0.7 herbaty +0.5 (4) l wody znow. O 12 kawa [...]

Wstaje z rana i pije litr wody/coli + kawa 1.3 litra lekko (1.3). Przychodzę do roboty i zwykle pije do posilku o 8 0.5 wody i robię herbate 0.7l ktora pije sobie do 10 (2.5) wtedy kawa 0.33. O 11 jem posilek i 0.7 herbaty +0.5 (4) l wody znow. O 12 kawa i 13:30 posilek woda herbata (5.5). 14:30 kawa orzed treningiem, na treningu leje dwa razy [...]

[...] to olalem. Ale są tak nietrwałe... palce mi wychodzą przez siatki już i w środku papka, wszystko przetarte. Z lidla za 40 zł buty żony są lepsze normalnie tylko w nich do roboty chodzę w jedna stronę wczoraj zapomniałem zmienić jak szybko wpadłem do domu i ja poerdole XD W robocie mam oczywiście robocze. Wiec w sumie nosząc je 1h ed przez 3-4 [...]

[...] i szlo jak ma :-) Dzis 13h w pracy takze off od treningu. Jeszcze mialem dzis do mechanika jechać wiec Moja wziela moje auto i pojedzie po robocie, podrzucala mnie do roboty. Ide do szafki a tu zonk klucze przy kluczykach od auta %-) a juz na obwodnice wjechała no to cyrk. Heh jak zwykle cos %-) Makro dt 250b 40t 400ww dnt 350ww. A tu [...]

[...] nie ma czasu na nic. Pracuje niekiedy po 12h i czasem z nocy na dniówkę jescze ide. A jak wracam do domu to jescze przed kompem praca i w domu też zawsze jest coś do zrobienia. Ostatnio na koffie 30h na nogach. W miedzy czasie jescze zabieg w szpitalu, z szpitala prosto do roboty na testy itd. Ostatnie pół roku zabrało mi pewnie z 5 lat życia.

[...] Bo leżał w lodowce i soe nie zorientowałem. Ze to nie ten pojemnik Normalnie gotuje dzień wcześniej potem dziele na pojemniki i jeden wkładam do lodówki reszta do torby do roboty. No i wieczorem zamiast ryżu zjadłem frytki z ziemniaków o ryz został. No i kolejnego dnia złapałem się nie za swierzy tylko stary pojemnik i trochę mnie przymulilo na [...]

[...] Bo leżał w lodowce i soe nie zorientowałem. Ze to nie ten pojemnik Normalnie gotuje dzień wcześniej potem dziele na pojemniki i jeden wkładam do lodówki reszta do torby do roboty. No i wieczorem zamiast ryżu zjadłem frytki z ziemniaków o ryz został. No i kolejnego dnia złapałem się nie za swierzy tylko stary pojemnik i trochę mnie przymulilo na [...]

Zatoki i migdały - jak są do roboty to robić.Nie ważne że boli.Miałem prostowaną przegrodę i usuwanie migdałkow .Migdałki przej**ane,mlody lekarz był a chiriurg za nim ....Zle podawał znieczulenie i mowił że splywa po ściankach...Nacinanaia skalpelem nie czulem wcale, lyzeczkowanie czulem całe.Kawałek po kwałku przerywali taki jakby struny(tak to [...]

Dobrze zeby kumaty laryngolog zobaczył.Może przegroda tez do roboty być.Ja miałem kiepsko z migdalkami,ale nie znaczy że ty tez musisz mieć.Kazdy ma różnej wielkości migdały i troche inaczej zbudowne (zmiany chorobotwórcze w tkance).Łatwiej sie usuwa duze niz male np. (ja mialem male z zmianami w tkankach co utrudnialo usuwanie dodatkowo). Ogółem [...]

[...] nie lubię długich treningów i dużej objętości i ale uwielbiam doj**ac i tu zamykam się z treningiem w godzinie około na pełnym skupieniu, nogi 90 min. Wiec wpadam robię i ogarniam życie potem. A nie dojazd 1h trening 2h i ch** potem bo nic nie ogarnięte. Za dużo mam w życiu do roboty żeby tak trenować poza tym nie sprawia mi to przyjemności.

Dziś nogi, strzeliłem kawę i ruszam do roboty z buta. Muszę wydłużyć trasę bo wczoraj dotarłem w 30 min /SFD/2021/3/18/5f03713ff12d406da838fcfedd2deff3.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-18 05:56:20

[...] zakres, jak czujesz czworki - zszedles za nisko 15x50 16x50 nauka 100x9 60x13 100x12 70x10 Kolejność się nie zgadza przysiady są przesunięte przed hipy. Zabity jestem totalnie, a to ten lżejszy trening nog %-) No nic czas do roboty dalej %-) /SFD/2021/7/26/0a1fe74285d04a79b65c5f5178174c67.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-07-26 17:25:00

[...] %-). Poza tematem juz mi ściany stawiaja idzoe to pieknie i okazalo sie ze, forma wezmie znacznie mniej niz planowalismy. Dodatkowo za koparke liczylismy 10 tys bp bylo roboty w ch** i 420ton piasku zamowione bylo dodatkowo to koszt okolo 6500(mam znajomego w budownictwie i mowi ze az nie mozliwe taka cena bo po jego przeliczeniach wyszlo [...]

[...] to i tamto. Większość osób po prostu dostaje rozpiskę z rotacją i nie dyskutuje i robi, a jak jest niewygodnie to zawsze można sobie pomyslec, że ten nie ma ręki, ten nie ma roboty i 3-kę dzieci, albo ten robi na kilka etatów, nie śpi i musi wyżywić rodzinę, a ja tam tylko mam trochę niedogodności. Nie ma dowodów i sam po sobie widziałem, więc [...]

U mnie to wyglada tak ze jem o 13 a trening zaczynam 14:50 około. Insa wlatuje o 14:20-25 w szatni i wychodzę z roboty. Dojazd na silke jestem ba miejscu około 14;45-50 i zaczynam szejka. A ile po treningu daje inse? A to zależy czy wejdę po do sklepu czy nie czy tez mam coś do załatwienia. Nie świruje z tym i nie latam z posiłkami tylko wracam na [...]

U mnie to wyglada tak ze jem o 13 a trening zaczynam 14:50 około. Insa wlatuje o 14:20-25 w szatni i wychodzę z roboty. Dojazd na silke jestem ba miejscu około 14;45-50 i zaczynam szejka. A ile po treningu daje inse? A to zależy czy wejdę po do sklepu czy nie czy tez mam coś do załatwienia. Nie świruje z tym i nie latam z posiłkami tylko wracam na [...]

[...] kilka rozmiarow. Proste, polskie daja rade. Nie wiem jal wygladaja te nakladki szczerze mowiac, pryzmy mamy osobne. Ale to maszyna do prostych robót. Skomplikowane roboty trzaslamy na cnc. Ja głównie szlifuje na magnesowkach zwyklych cnc i szlifierce nc do wałkow wlasnie. Wał udany, 1h nadgodzon udalo soe szybko machnac ale 3 dyrektorow [...]